2012.02.07朝食：おにぎり 切干大根 野菜ジュース 昼食：肉入りニラタマ ゆでじゃが インゲンお浸し ご飯 夕食：大根サラダ 間食：ポテチ1/3 チョコ3粒 体重：47.0Kg 体脂肪：20.7% 夕飯及び、弁当のおかずを作るのには、だいたい1時間かかる。 手の込んだ料…