2012.02.09朝食：おにぎり 切干大根 野菜ジュース 昼食：じゃが芋煮物 エビとブロッコリーサラダ 菜の花辛し和え ごはん 間食：かもめのたまご コーヒー 夕食：大根サラダ 運動：ウォーキング 60分 体重：46.8Kg 体脂肪：22.4% またサラダだけで夕飯を終えて…