2012.02.13おめざ：チーズスフレ 炭酸水 朝食：わかめおにぎり 野菜ジュース 昼食：手羽先と大根煮 白菜と油揚げの煮浸し インゲンお浸し ごはん 夕食；豆腐と根菜鍋 野菜ジュース 体重：47.6Kg 体脂肪：23.9% 朝、ものすごくお腹が空いたけれど、家でがっつ…