2012.10.15朝食：なごやん コーヒー 昼食；かぼちゃコロッケ エビカツ 春巻 インゲン きゅうり ご飯 間食；かりんとう 夕食；キムチ納豆 味付き焼肉 運動：ウォーキング 30分 体重：48.2Kg 翌日の健康診断の為に夕食は控え目にして、少しだけど歩いた。 腹減…