403日目の悪あがき。

2012.10.15

朝食：なごやん　コーヒー
昼食；かぼちゃコロッケ　エビカツ　春巻　インゲン　きゅうり　ご飯
間食；かりんとう
夕食；キムチ納豆　味付き焼肉

運動：ウォーキング　30分

体重：48.2Kg

翌日の健康診断の為に夕食は控え目にして、少しだけど歩いた。
腹減りの状態でも48Kg台・・・。
昨年よりは確実に減っているから、とりあえずよしとする。
今から来年が恐ろしくて仕方がない。
もう少し運動を増やさないとダメなんだろうなぁ。

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