2012.11.28朝食；まんじゅう ココア 昼食：豚のすき煮風 大根浅づけ タママヨサラダ ご飯 間食：雷おこし コーヒー 夕食：ローストビーフサラダ ビール 間食：ポップコーン 運動：美容バレエ 75分 体重：47.4Kg 体脂肪：25.1% 朝から糖分摂りすぎ。 でも、コ…