2013.07.25朝食：マドレーヌ 野菜ジュース 昼食；鶏とカボチャ煮物 小松菜と人参お浸し 人参味噌きんぴら ご飯 夕食；納豆 ニラタマ汁 サラダ オクラ入り温奴 お浸し ノンアルチューハイ 体重：45.6Kg 体脂肪：22.3% バランス良く食べようと思ったら、品数が…