2013.08.01朝食：チョリソーロール ヨーグルト 野菜ジュース アイスコーヒー 昼食；牛肉マリネ 浅漬け 焼きびたし ご飯 夕食：豚のソテー もやし炒め 大根サラダ 味噌汁 ビール 間食：アイス 体重：45.8Kg 体脂肪：21.7% お腹の調子を整えたくて、なんとなく…