2013.08.20朝食：チーズタルトケーキ カフェオレ 昼食：3色肉巻 きんぴら きゅうりとセロリ浅漬け ごはん 間食：じゃがポックル アーモンド ビール 夕食；鯖の塩焼き 味噌汁 サラダ 体重：46.2Kg 体脂肪：22.2% 前日のイライラを引きずって、朝も別々に出社…