2013.08.21朝食；チーズケーキタルト カフェオレ 昼食：三色肉巻 エノキ梅和え ピーマンと舞茸ソテー ご飯 間食：カボチャパイ 2ヶ アイスコーヒー 夕食；刺身盛り合わせ ビール 間食：アーモンド ビール運動：美容バレエ 75分 体重：46.2Kg 体脂肪：22.3% …