2013.08.26朝食：クッキー アイスコーヒー 昼食；鯖の塩焼き もやし酢の物 ミニトマト タママヨ ご飯 間食：クッキー アイスコーヒー 間食；ポテトスティック アーモンド ビール 夕食；豆腐サラダ 大根味噌汁 体重：46.4Kg 体脂肪：21.8％ 決して良いと言え…