706日目に調整。
2013.08.26
朝食：クッキー アイスコーヒー
昼食；鯖の塩焼き もやし酢の物 ミニトマト タママヨ ご飯
間食：クッキー アイスコーヒー
間食；ポテトスティック アーモンド ビール
夕食；豆腐サラダ 大根味噌汁
体重：46.4Kg
体脂肪：21.8％
決して良いと言えない食事だけれど、減ってるから、まあいいや。
食べた分増えたってことは、その分を戻せばある程度は戻るってことか。
スナックは食べれば食べるほど癖になってしまうので、この辺で止めないと。
小さめの袋とはいえ、久々にスナック買ってしまったわ。
急に涼しくなってきて、汗をかきづらくなってきたから、脂肪を貯えないように気をつけなきゃ。
まだ運動する時間を上手に取れないな。晩酌してる時間、運動すればいいんだけどね。
電車に乗ってる時間が無駄に感じるから、エクササイズしようかな。
気付いた時にうっすらやってはいるけど、座ると寝ちゃうからな。
時間は有効に使いたい。
