2013.09.02朝食；トーストサンド アイスコーヒー 昼食：焼き鮭 モヤシナムル 根菜煮 ご飯 間食；チョコ 夕食；茄子のミートグラタン サラダ 納豆 味噌汁 ビール チューハイ 体重：46.8Kg 体脂肪：21% 朝から電車の遅延で通勤電車MAX。 疲労困憊で会社に着い…