2013.09.10朝食；トーストサンド カフェオレ 昼食：梅しそフライ エビカツ きんぴら チンゲン菜卵とじ ご飯 夕食；キムチ サラダ 油淋鯖 味噌汁 ビール 体重：46.6Kg 体脂肪：22% 自宅最寄り駅に着くと雨が降っていた。 傘を持っていなかったので、しっとり…