2013.10.08朝食；チーズタルトケーキ 野菜ジュース コーヒー 昼食；豚のしょうが焼 粉吹き芋 根菜漬 ご飯 夕食；冷奴 ビール 焼き鯖 鶏サラダ 舞茸ソテー 白菜の味噌汁 体重：45.6Kg 体脂肪：22% なんだかお腹が空いて仕方がなかったので、夕飯の準備が出来…