2014.04.11 体重：46.6Kg 体脂肪：24.4% 朝食；チーズタルト 飲むヨーグルト クッキー 昼食；鱈の香草パン粉焼き ほうれん草おひたし しめじマリネ ご飯 夕食；刺し身 天麸羅 サラダ つくね 鶏皮ポンズ 等 ビール 4杯ぐらい？ 夜食；さつま揚げの炊いたん ビ…