2014.04.16体重：46.4Kg 体脂肪：22.6% 朝食；グラコロパン ヨーグルト チョコ コーヒー 昼食；ピーマン肉詰め きのこ炒め ニラともやしお浸し ご飯 夕食：もやしとニラのスープ 冷奴 ビール運動：美容バレエ 75分 グラコロパン美味しかったけど、温めたら、…