2014.07.02 体重：47.6Kg 体脂肪：29.5％ 朝食；ハムチーズサンド エクレア ジュース 飲むヨーグルト 昼食；肉巻き 小松菜のお浸し オクラの塩昆布和え ご飯 夕食：寿司屋で宴会料理 ビール×2 ジュース、烏龍茶 体脂肪がヤヴァイことになっている。暑くなっ…