2014.07.08 体重：48.2Kg 体脂肪：28.8％ 朝食；チーズタルトケーキ オレンジジュース アイスコーヒー 昼食；肉巻き オクラお浸し ほうれん草炒め ご飯 夕食；蕎麦 豆腐サラダ 牛コマ焼き 前日に作っておいたサンドイッチをまんまと家に忘れていったので、コ…