2014.07.10 体重：47.8Kg 体脂肪：28.5％ 朝食；ハムチーズサンド チョコパイ カフェオレ マンゴーティー ピーチティー 昼食：ピーマン肉詰 ほうれん草炒め オクラ塩昆布和え 小松菜タママヨ和え ご飯 夕食；納豆 豚肉焼 間食；スコーン キャラメルコーン ビ…