1027日目は冷害。
2014.07.10
体重：47.8Kg
体脂肪：28.5％
朝食；ハムチーズサンド チョコパイ カフェオレ マンゴーティー ピーチティー
昼食：ピーマン肉詰 ほうれん草炒め オクラ塩昆布和え 小松菜タママヨ和え ご飯
夕食；納豆 豚肉焼
間食；スコーン キャラメルコーン ビール
午前中にブラッディになった。少し遅れ気味だったので、ちょっと安心。
なんだか蒸し暑くて、午後に冷たい飲み物を飲んでいたら、急にお腹が痛くなった。
そういえば、身体を冷やすのはご法度なんだった。
ピンポイントで痛くて、下半身に力が入らなくなってきたので、痛み止めを飲んだ。
ロキソニンは服用して30分ぐらいで効くから助かるわ。
それでも、痛みのダメージというか、ダルさが抜けなくて、夕飯はまたしても手抜き。
塩コショウして焼くだけですが、塩は旦那の韓国土産の岩塩を使っているので、それなりに美味しいです。
