2014.07.17 体重：47.8Kg 体脂肪：28.6％ 朝食；卵サンド ミックスジュース アイスコーヒー 昼食；鶏唐揚げ 野菜素揚げ 小松菜煮浸し キャベツ浅漬 ご飯 夕食；水菜の白和えサラダ 鯵の干物 間食：カレー柿の種 ビール 旦那の帰りが遅く、待ちきれずにサラダ…