2014.08.13 体重；48.4Kg 体脂肪：28.8％ 朝食；パン耳とトマトソースで ワッフルサンド 飲むヨーグルト 昼食；唐揚げ ナスとピーマンの素揚げ オクラ梅和え ラタトゥイユ ご飯 間食；せんべい 夕食；ローストビーフサラダ 間食；ポテチ 柿の種 マンゴーフラ…