2014.08.21 体重：47.8Kg 体脂肪：29.1％ 朝食；フレンチトースト ヨーグルト コーヒー 昼食；チーズハンバーグ モナカ茶漬け 野菜ジュース 間食；月餅風饅頭 コーヒー 夕食；豚キムチ 豆腐サラダ 長芋 ビール 運動；レッグマジック 60秒×3 前日に外食したの…