2014.09.09 体重：47.6Kg 体脂肪：29.3％ 朝食；お好み焼き グレープティ 昼食；肉入りニラ玉 もやし酢の物 ナスの煮物 ご飯 夕食：キャベツ入坦々スープ 野菜炒め 運動；レッグマジック 60秒✕1 ちょっと寄り道のつもりで、途中駅で降りたら、気がついたら2…