2014.09.11 体重：47.6Kg 体脂肪：28.9％ 朝食；レアチーズタルト グレープティ 昼食；野菜炒め もやし酢の物 卵マヨサラダ ご飯 夕食；ローストビーフサラダ ビール 間食；ポップコーン ナッツ 運動；レッグマジック DVD✕1 頼んでいた通販の宅配業者と帰り…