2014.09.30 体重：46.8Kg 体脂肪：28.8％ 朝食；レアチーズクレープ 飲むヨーグルト コーヒー 昼食；ピーマン肉詰め ハンバーグ ニラ玉 キャベツとあさりの蒸し煮 ご飯 夕食；ローストビーフサラダ キャベツと鶏のスープ ビール 間食；アイス ポップコーン …