2014.10.02 体重：47Kg 体脂肪：29.2％ 朝食；レアチーズクレープ グレープティ コーヒー 昼食；ピーマン肉詰め ハンバーグ キャベツとあさりの蒸し煮 オクラナムル 夕食：ローストビーフサラダ ビール 間食；ポップコーン ポテチ ナッツ アイス 運動：レッ…