2014.10.03 体重：47Kg 体脂肪：29.2％ 朝食；チーズタルトケーキ コーヒー 昼食；鶏の唐揚げ甘酢和え オクラナムル 人参塩昆布和え ご飯 夕食：鶏サラダ ビール 間食；ポップコーン スナック ナッツ ビール 相変わらず長い寄り道してからの遅い夕食。翌日に…