2015.03.12 体重：49.8Kg 体脂肪：25.5％ 朝食；デニッシュ 飲むヨーグルト アルフォート コーヒー 昼食；鶏の炒め煮 ほうれん草炒め 大根と油揚げ煮物 ご飯 間食：ミルクティー 夕食；根菜汁 あんかけ焼きそば 間食；ポップコーン ビール なんとなく寄り道…