2015.03.31 体重：49.6Kg 体脂肪：25.9％ 朝食；水切りヨーグルト入フランスパン カフェラテ 昼食；鯖の油淋鶏風 きのこ炒め ズッキーニとピーマンの焼きびたし ご飯 夕食；もやし味噌スープ 刺身 しめ鯖 ビール 今流行りのエクストリーム出社には程遠いので…