2015.08.06 体重：50.6Kg 体脂肪：31％ 朝食；レアチーズクレープ 飲むヨーグルト コーヒー 昼食；もやしとひき肉炒め 小松菜辛子和え 長芋ポン酢漬け ご飯 間食；おかき 夕食；油淋鶏風 きゅうりピリ辛漬け キムチ納豆 きゅうり味噌漬け 玉子焼き ビール 旦…