2015.08.07 体重：50.4Kg 体脂肪：31.9％ 朝食：レアチーズクレープ 飲むヨーグルト タケノコの里 昼食：油淋鶏風 長芋ポン酢漬け 小松菜辛子和え オクラ塩昆布和え ご飯 間食；おかき クッキー 夕食；辛味チキン ピクルス パスタ ビール 旦那と車で帰宅。外…