2015.08.19 朝食；パイシュー（276）飲むヨーグルト（67）コーヒー（6） 昼食：回鍋肉（111） なす味噌炒め（60） オクラと人参のナムル（30） ご飯（168） スープ（10） 間食；プチパイ（100） クッキー（50） 夕食；ローストビーフサラダ（150） ビール（1…