2015.08.20 体重：50.6Kg 体脂肪：31.7％ 朝食；パイシュー（276）ヨーグルト（180） コーヒー（6） 昼食；なす味噌炒め（120）オクラと人参ナムル（30） ミニトマト（10）ご飯（168）スープ（10） 間食；薄焼き煎餅 夕食；ローストビーフサラダ（200） アボ…