無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

2015-08-26から1日間の記事一覧

1493日目の秋支度。

2015.08.26 体重:50.4Kg 体脂肪:31.8% 朝食;鯖寿司のおにぎり(129)コーヒー(6) 昼食;ハンバーグ(150)切り干し大根の煮物(60)小松菜お浸し(17)ご飯(168)スープ(10) 間食;ウエハース(15) ミニパイ(25) 間食;カシューナッツ(150)マ…