1493日目の秋支度。

2015.08.26

体重：50.4Kg

体脂肪：31.8％

朝食；鯖寿司のおにぎり（129）コーヒー（6）

昼食；ハンバーグ（150）切り干し大根の煮物（60）小松菜お浸し（17）ご飯（168）スープ（10）

間食；ウエハース（15）　ミニパイ（25）

間食；カシューナッツ（150）マカダミアナッツ（60）ビール（158）

運動：美容バレエ

総摂取カロリー　948Kcal

夕食に食べたいものがなかったので、お菓子で済ませたら、食べなさすぎ。まぁ、週末に旅行するので、調整しといたってことで。

急激に寒くなったので、秋っぽい色のカーディガンを買いました。半袖にカーディガン合せて秋を乗り切る作戦。流行りのガウチョパンツも欲しいなぁ。来月あたり買うかもしれないな。