2021.3.22（月） 7:30 ピザ1切 クッキー コーヒー 8:30 クッキー 12:00 サバの塩焼き（100）ブロッコリー（30）切り干し大根の漬物（20）味玉（90）【240】 19:15 プロテイン（60） 20:00 鶏サラダ（150）キムチ納豆（80）もやしスープ（50） 20:30 スナック…

2021.3.21（日） 8:00 クロワッサンサンド プチパンケーキ コーヒー 14:00 抹茶シュークリーム コーヒー 17:30 ピザ 3切れ ジュース 19:30 プロテイン 20:30 スナック チータラ ビール 夫に起こされコンビニでご飯を買って食べたけれど、そのまま起きていら…

2021.3.20 10:30 クッキー サラダチキン コーヒー 16:00 プロテイン 20:00 ハンバーグ オニオングラタンスープ 抹茶ティラミス 23:00 スナック チーズ チューハイ 一度起きて、回しておいた洗濯物を干そうとしたけれど、眠すぎて、結局布団に戻った。 昼前に…