2021.3.22（月）
7:30 ピザ1切 クッキー コーヒー
8:30 クッキー
12:00 サバの塩焼き（100）ブロッコリー（30）切り干し大根の漬物（20）味玉（90）【240】
19:15 プロテイン（60）
20:00 鶏サラダ（150）キムチ納豆（80）もやしスープ（50）
20:30 スナック（200）チューハイ（150）
週末に食べ過ぎたなと思ったけれど、体重にはそれほど反映されず。
反映されないうちに調整して、バランスを取りたい。
夕飯はこれぐらいがちょうどいい。
チューハイは甘めのものにしたら、甘すぎた。やっぱり無糖が飲みやすい。
なくならずに定番化してほしいな。
