2021.7.1 7:30 ささみスモーク バタークッキー コーヒー 12:00 サバの塩焼き トマト オクラナムル 切干大根漬物 味玉 19:30 豚汁風 サクサク冷奴 ビール 20:00 クラッカー ポテチ ポップコーン チューハイ 30分歩いて少し走るだけで、何をどれだけ消費出来て…