1494日目のひとりごはん。

2015.08.27

体重：50Kg

体脂肪：31％

朝食；鯖寿司のおにぎり（251）

昼食；なすとぶたのねぎ塩炒め（200）切り干し大根（60）きゅうり浅漬（30）ご飯（168）

 夕食；かき玉汁（40）　切り干し大根（60）キムチ（30）ビール（158）

間食；カシューナッツ（150）マカダミアナッツ（60）アイス（80）

総摂取カロリー　1287Kcal

前日の鯖寿司のおにぎりはセブンのもので、この日はニューディズのモノ。お店によって、カロリーに開きがあって、ちょっとびっくりした。

旦那が飲み会だったので、一人で夕食。久々に汁物を作った気がする。