2015.10.08 体重；49.6Kg 体脂肪：32.7％ 朝食；カキフライパン コーヒー 昼食；鶏のチリソース炒め 小松菜お浸し もやしナムル ご飯 夕食：水菜の豆富サラダ ビール 間食；アイス 旦那の弁当作りというタスクが加わったので、夕食前に何を作るか考える時間…