2015.10.21 朝食；チョコデニッシュ シュークリーム コーヒー 昼食；エビカツ クリームコロッケ ソーセージ もやしナムル 小松菜お浸し ご飯 夕食；秋刀魚の刺身 豆富サラダ 天ぷらそば4分の1 ビール 運動；美容バレエ 先週はお休みだったので、2週間ぶりの…