2015.10.22 体重:50.6Kg 体脂肪:32.5% 朝食;肉まん いちごクリームドーナツ コーヒー 昼食;牛肉コロッケ クリームコロッケ ソーセージ 大根塩こん和え モヤシナムル ご飯 夕食;豆富と大根のサラダ 鮭のちゃんちゃん焼き風 ソーセージ ビール 間食;茎…
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