1590日目

2015.10.22

体重：50.6Kg

体脂肪：32.5％

朝食；肉まん　いちごクリームドーナツ　コーヒー

昼食；牛肉コロッケ　クリームコロッケ　ソーセージ　大根塩こん和え　モヤシナムル　ご飯

 夕食；豆富と大根のサラダ　鮭のちゃんちゃん焼き風　ソーセージ　ビール

間食；茎わかめ　アーモンド

最初は、鮭のバター焼きにでもしようと思っていたけれど、ふと思いついて、ちゃんちゃん焼きのようなものを作ってみました。マヨネーズとつけてみそかけてみそを合わせたら、間違いない味になったけど、伸ばすために入れた酒が多かったようで、旦那にはいささか不評でした。

久々に旦那の帰りがとても遅かったので、先に食べてました。ご飯を食べ終えた時点で、まだビールが残ってたので、アーモンドとナッツ食べたけど、チーズにしておけばよかったかな。

寝る前にお腹がぱんちくりんになるの、やめたいな。