1597日目のひとりごはん。

2015.10.29

体重：50.2Kg

体脂肪：32.5％

朝食；チョコファッション　カフェラテ

昼食；ソーセージ　クリームコロッケ　エビカツ　ゆで卵　粉ふきいも

夕食；鱈ちり　砂肝のネギ塩炒め　ビール

ちょうどいい量の冷凍ご飯がなかったので、昼は米を食べませんでした。でも、芋は小さめのを丸ごと食べているので、炭水化物は摂取した。

夜は、旦那が遅くなるというので、一人で夕飯。

また町内会関連で、無駄足踏んでしまったので、ちょっと落ち込みながら作った砂肝炒めは、塩気が多かったです。

旦那は、日付が変わってから帰宅してきたようです。