2015.11.11 体重：50Kg 体脂肪：31.5％ 朝食；焼きチーズタルト アルフォート カフェオレ 昼食；白身フライ ほうれん草入マヨタマ モヤシの酢の物 夕食；ローストビーフサラダ ビール 間食；ポップコーン スナック アイス 運動；美容バレエ 旦那が出張でいな…