2015.12.2 朝食；焼きチーズタルト バウムクーヘン コーヒー 昼食；なすとピーマンのみぞれ炒め 人参の胡麻和え ひじきの白和え 夕食；おろし納豆 間食；スナック ビール 運動；美容バレエ スクワットチャレンジもあと3日で終了というところで、貧血がひどか…