2019.1.11 8:30 わかめおにぎり くるみっ子 コーヒー 12:00 蓮根ハンバーグ チキンクリーム煮 人参ラペ キャベツ浅漬け 味玉 21:00 豚トロ焼き 豚まん 鶏とキャベツのサラダ ビール 21:30 シュークリーム 体重：53.7Kg 体脂肪：30.5％ 筋肉量：35.2Kg 帰り際…