2019.1.12 8:00 わかめおにぎり ラスク コーヒー 12:00 チキンクリーム煮 人参ラペ もやしナムル 浅漬け 12:30 くるみっ子 15:00 ナボナ(184kcal） 紅茶 20:00 餃子 ビール 20:30 スナック 体重：53.7Kg 土曜だけど出勤でした。夫は残業で遅く、ご飯も食べて…